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测试：你的疲劳程度有多大

　　疲劳已经是现代社会的一种常见现象，也许你就是其中一个；有些疲劳的表现症状是很微细的，易被忽视，以至已经陷入疲劳自己还不知道。比如，上楼时常常绊脚，或者想不起朋友的电话号码，甚至喜欢
2008-11-01　　 　 　 点击60次　 　　　评论0条
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职场“高压锅”的三大成因

如果你压力够大，生活够郁闷，那就要提醒你，成为“高压锅”族了，而在职场中，这样的“高压锅”男性随处可见。下面我们就针对不同职业阶段的男性，来探寻他们的心理世界到底出
2008-10-30　　 　 　 点击60次　 　　　评论0条
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怎样吃午餐能赶走瞌睡虫

　　一吃完午饭就开始犯困，是很多人再熟悉不过的体验了。要赶走瞌睡虫，我们应该采取什么行动呢?有人通过吃甜点、面包、饼干、冰淇淋等高热量、高碳水化合物的食物来打消困倦的念头，可是这样做是
2008-10-28　　 　 　 点击60次　 　　　评论0条
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新发现! 晚睡晚起脑子好

常言说，早睡早起身体好。不过最新的一项研究却显示，晚睡晚起脑子好！ 一项针对1426名成年人的调查显示，有四分之一的人会在晚上熬夜的时候产生比白天在办公室上班时更多的好点子。调查还显示，如
2008-10-23　　 　 　 点击60次　 　　　评论0条
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饭后什么事情正谋杀你的健康

　　一般饭后你会做什么呢？是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡还是松裤带，唱歌，散步，睡觉呢？如果你在饭后有以上的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些生活细节正在谋杀你的健康！　　饭后吃水果　　不
2008-10-20　　 　 　 点击60次　 　　　评论0条
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十大“杀手”追袭白领健康

　　经常听周围的人说起：“怎么办呀，又查出来血脂异常了”，“某某血压偏高呀”，“最近又胖了怎么办，上次体检已经有脂肪肝了！”这些问题也许在你身上也发生过。下面给出了白领生活中的一些误区
2008-10-20　　 　 　 点击60次　 　　　评论0条
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生活坏习惯让你迅速变老

　　你我总还是残存一丝希望和斗志，妄图与时间斗、与天斗，把自己的青春多留一些在自己身边。那么就让我们来看看，除了熬夜、抽烟、喝酒、不健康的生活习惯之外，还有哪些事儿，是会让我们迅速变老
2008-10-20　　 　 　 点击60次　 　　　评论0条
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OL减压新法 计划列表法

　　压力通常驻处于人们的内心深处，它们会慢慢地积累起来而非被一个一个地解决掉。在讲求高效率、高节奏的现代企业里，工作的压力普遍存在。适度的压力自然可以成为效率的促进剂甚至转变为创造的动
2008-10-20　　 　 　 点击60次　 　　　评论0条
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女白领必知健康生活观

　　所有的女人都是天使。她们想每天都有新衣服穿；她们想有自己的房子，有可爱的宠物；她们想在温暖的阳光下和心爱的那个人坐在草坪上悄声细语；在睡眼惺忪的下午，为他下厨房做一顿像样的饭，美美
2008-10-14　　 　 　 点击60次　 　　　评论0条
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科学解析职场白领健康

　　世界卫生组织十条“健康”标准　　有足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常生活和工作的压力　　处事乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔事务的巨细　　善于休息，睡眠良好　　应变
2008-10-06　　 　 　 点击60次　 　　　评论0条
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OL小心患“星期一综合症”

　　“头晕眼花、全身乏力、对什么事情都提不起兴趣！”星期一“综合征”本来就较严重，加上奥运会刚刚结束，昨日不少“上班族”都出现了上述的症状。有专家建议大家
2008-10-06　　 　 　 点击60次　 　　　评论0条
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教你坐班族饮食小窍门

　　现代社会，整日与电脑相伴的人越来越多，此时此刻，作为都市白领，你也许已经在电脑前连续坐了几小时，一定迫切想知道长伴电脑的人在饮食方面应注意哪些原则？　　健康早餐　　每天早晨一杯新鲜
2008-10-06　　 　 　 点击60次　 　　　评论0条
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白领抗疲劳之“全攻略”

　　加强饮食　　饮食对于我们的生活影响非常巨大，比如过多食用流食会人让健忘，而意大利面和中餐，则会让进食者在一小时之后感到疲乏与困倦。想要避免这些问题，你可以参考以下的营养建议：　　即
2008-10-06　　 　 　 点击60次　 　　　评论0条
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职场时尚减压妙招

　　超负荷工作，不但会给身体也会给心理带来压力。专家们分析说，精神上的压力过大，往往导致各种疾病，或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等，这些情况或者致命、或者会演变成致命疾病。
2008-10-06　　 　 　 点击60次　 　　　评论0条
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办公桌上小零食大讲究

　　零食再方便再好吃，也别代替正餐，它们根本不及正餐食物的种类丰富，不能保障营养均衡。　　近期一项针对办公室人群的调查显示，45.4%受访者体重指数超标，其中近80%受访者有吃零食的习惯。最受
2008-10-06　　 　 　 点击60次　 　　　评论0条
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