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白领爱上“心理充电”

　　上周，工作繁忙的小余为自己报了一个培训班。一直都想找时间给自己充电的她，经过一番深思熟虑，最终还是选择参加心理咨询师培训班。“别把这学习看得太紧张，我只想当作另一种方式的休息，对生
2008-10-06　　 　 　 点击60次　 　　　评论0条
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四大食物独特的排毒功能

　　近年来，凡对健康不利的东西，似乎都能跟“毒”沾上点边。汽车尾气中的铅对人体“有毒”，蔬菜水果中的农药残留对人体“有毒”……在中医中，确实有
2008-10-06　　 　 　 点击60次　 　　　评论0条
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上班“太搏” 下班“跆搏”

　　当关于女士健康的广告铺天盖地而来，力图告诉我们“女人更需要关怀”的时候，成千上万的都市OL们却不得不日日奔忙。当一天结束，劳累不堪地回到家里，才惊觉自己腰酸腿疼，视力模糊，于是不禁要
2008-09-18　　 　 　 点击62次　 　　　评论0条
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来吧，做个职场无压美人！

现如今生活节奏快，什么都在搞竞争。职场自古是个弱肉强食的角斗场！竞争如此激烈压力自然也小不了。这里介绍些经验，让你成为职场的无压美人！1、看恐怖片。英国有专家建议，人们感到工作有压力，是
2008-09-18　　 　 　 点击60次　 　　　评论0条
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OL下班之后请将压力“隔离”

　　在经历了一天激烈的打拼后，不少职场中人会将工作场所的紧张情绪带回家中，回到家中仍然无法放松。如果发生这种情况，试试以下10种调节方法，它们能够帮助你从办公状态调整到居家状态：　　10种
2008-09-13　　 　 　 点击62次　 　　　评论0条
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久坐白领的减肥终极法

　　工作相当忙碌，家里的事情也不少，还有各种应酬……实在没有时间安排系统的健身计划？那么就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的10分钟，因为好好利用这段时间，你就能偷偷变瘦哦！　　
2008-09-13　　 　 　 点击62次　 　　　评论0条
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克服职场压力只需十步棋

　　第一步，精神超越——价值观和人生定位　　自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东
2008-09-13　　 　 　 点击62次　 　　　评论0条
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20-30岁白领营养计划

　　也许你已给自己的职业生涯定下了无数的计划，也许你正在实施着人生既定的结婚、生子、买车、购房计划，那么你更应该做的是为你实现这一切的基石——健康，签约十年营养计划。　　20岁—30岁首要
2008-09-09　　 　 　 点击64次　 　　　评论0条
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上班别被“辐射”伤

由于整天面对电脑，某跨国外企一些男职员无奈上班穿上孕妇防辐射服。此事引出一个话题——写字楼人群面临的办公环境和职业健康。信息时代，每天都要面对电脑、传真机、复印机、手机等高辐射强度
2008-09-02　　 　 　 点击60次　 　　　评论0条
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白领要防“胃肠职业病”

　　专家认为，上班族在紧张的工作状态下要特别注意自己的胃肠，否则功能性消化不良、肠易激综合征和消化性溃疡这三种“白领胃肠职业病”就会悄悄找上你，甚至会伴随你一生。　　有专家介绍说，白领
2008-08-29　　 　 　 点击60次　 　　　评论0条
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白领流行“周末断食风”

　　平时大吃大喝，周末却在饥饿中度过，“周末断食风”正悄然在上海一些白领圈子里流行。一些公司的女员工每到周末就给自己制作由鲜榨蔬果汁组成的“断食餐”，以达到清肠胃、排毒的效果。医学专家
2008-08-25　　 　 　 点击60次　 　　　评论0条
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职场人直击奥运综合症

　　奥运赛事越到最后越精彩、刺激，看奥运是件令人愉快的事，千万别因观看比赛患上奥运综合征，教您几招简单易学的按摩手法，轻松远离奥运综合征。　　一：过度兴奋睡眠堪忧　　1、干洗脸：先将两手
2008-08-25　　 　 　 点击60次　 　　　评论0条
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职场抗压：九大“时尚”助发泄

　　都市职场男女的毛病很多，他们会因为工作太累或太枯燥而患上“职场综合症”，可是，他们的解压法也多多，以下有哪些是你经常用来发泄的方法呢？职场男女九大时尚发泄法一览：　　发泄方法之——
2008-08-25　　 　 　 点击61次　 　　　评论0条
职场抗压：九大“时尚”助发泄
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狂加班皮肤却变嫩的秘密

　　熬夜、长时间面对电脑、干燥空调对肌肤造成的伤害都让我们加速衰老，如果就这样丢失了青春容颜，代价未免太大。职位要加升，美丽不打烊，才是聪明OL的明智选择！　　特别加餐 工作狂的密集保养　
2008-08-17　　 　 　 点击60次　 　　　评论0条
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年龄恐慌症离你有多远？

　　所谓年龄恐慌症，通常是指年龄在25～40岁的职场人，对于自己职场表现的一种焦虑。这种焦虑的主要表现形式是对于年龄的慌张，认为有种“时不待我”的紧迫感。从深层次的原因分析来看，主要细分为
2008-08-17　　 　 　 点击60次　 　　　评论0条
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