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5个小动作，赶走Office疲劳

　　五个小动作，让MH帮你赶走工作疲劳，重装上阵，恢复好状态。　　螺旋扭转　　把双腿伸直，右腿跨过左腿同时，保持右腿伸直；上半身扭转至右手撑地，左手肘部贴近右膝盖，这时你会感到腰部的肌肉
2008-08-17　　 　 　 点击61次　 　　　评论0条
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查出让你不快乐的原因

　　女人常把敏感骄傲地定义成神秘的第六感，但当敏感成为一种病态时，杀伤力可比花粉过敏严重得多。女人的敏感，其实是比男人更容易不快乐的原因。　　悲剧之所以有强烈的巧合性，有难以置信的复制
2008-08-17　　 　 　 点击60次　 　　　评论0条
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亚快乐袭击年轻白领一族

　　繁重的工作，沉重的压力，让不少白领都处在“亚健康”的状态中。然而，近来越来越多的年轻白领在心理上也出现了“亚健康”，心理专家将这种状态称为“亚快乐”。　　处在“亚快乐”状态里的白领
2008-08-17　　 　 　 点击60次　 　　　评论0条
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时尚白领小心心情中暑

　　连续数日的桑拿天使不少北京人的心情也跟着“中暑”，原本鸡毛蒜皮的小事也成了吵架拌嘴的导火索。刚刚过去的双休日里，因情绪烦躁不安来到北京心理卫生咨询服务中心的市民就有30多位，比平时增
2008-08-17　　 　 　 点击60次　 　　　评论0条
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教你几招防止“鼠标手”

　　现代人经常对着电脑敲打键盘、移动鼠标，日积月累会感到手发麻，这个就是医生常说的“腕管综合征”，俗称“鼠标手”。为此，编辑特地向大家推荐一套预防“鼠标手”的小体操，在工作间隙时不妨做
2008-08-17　　 　 　 点击60次　 　　　评论0条
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职场抗疲劳方法之全攻略

　　一、加强饮食　　饮食对于我们的生活影响非常巨大，比如过多食用流食会人让健忘，而意大利面和中餐，则会让进食者在一小时之后感到疲乏与困倦。想要避免这些问题，你可以参考以下的营养建议：　
2008-07-31　　 　 　 点击62次　 　　　评论0条
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白领午餐的四大难题解析

　　难题1：搭帮结伙下馆子　　健康问题：营养结构不合理　　午休时间一个人吃午餐太孤独了点儿，不少白领成群结伴地去写字楼附近的餐厅、饭馆犒劳自己。记者走访了北京建外SOHO这几栋写字楼，发现社
2008-07-31　　 　 　 点击60次　 　　　评论0条
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8把实用金钥匙帮你职场减压

　　面对忙不完的工作，面对复杂的人际关系，经理人的压力无处不在。员工也时常因为工作上的小事而心生不满，影响上班心情。而忽视这种烦恼，组织的士气会像冬天的寒流，一场接着一场，气氛愈来愈僵
2008-07-31　　 　 　 点击62次　 　　　评论0条
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你的工作餐如何搞定？

　　在营养学中，要求合理分配一日三餐，有讲究“早吃好、中吃饱、晚吃少”的说法，但是由于现在的都市白领工作繁忙，这分量最重的午餐却往往都敷衍过去了。长此以往将对身体造成危害。　　人们吃食
2008-07-25　　 　 　 点击61次　 　　　评论0条
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倾诉秘密，白领新型减压方式

　　在徐家汇上班的董小姐最近迷上“秘密”网站。空闲时，她常去网站看看新帖或留言。“我从小就是个很内向的人，不管什么事情都喜欢闷在心里不说出来。工作后，更担心万一把一些秘密告诉别人，反而
2008-07-23　　 　 　 点击61次　 　　　评论0条
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夏季吃什么排毒养颜

黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。而且吃黄瓜有助于化解炎症，还能抑制糖类物质转化为脂肪。 吃一些排毒的食物可以加速体内毒
2008-07-19　　 　 　 点击63次　 　　　评论0条
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警惕高跟鞋的“十宗罪”

广东省第二中医院骨一区的刘文刚主治医师特别提醒爱美的女士，长期穿过高的高跟鞋会影响健康，女士须防高跟鞋的“十宗罪” 一、 腰痛或颈椎病： 腰痛和颈椎病发病的主要原因是脊柱的弯曲过
2008-07-17　　 　 　 点击61次　 　　　评论0条
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别失衡于电脑与“脸面”之间

不知道从哪一天开始，从“白领”、“蓝领”等概念被引入后，有人又根据现代人的工作性质和收入，再划分出了各种“领”：金领、白领、灰领、蓝领、绿领、粉领……最近又出现了更轻松、更自由、更
2008-07-17　　 　 　 点击62次　 　　　评论0条
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OL的十个错误生活方式

岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。 纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机？其实，抗击衰老的最
2008-07-15　　 　 　 点击62次　 　　　评论0条
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压力大影响职场人士生活质量

据悉，随着社会的发展越来越多的职场人士表示工作压力已经开始影响生活状态。根据智联招聘对职场人士的压力承受状况调查显示，近半数职场人认为自己目前压力较大，四成职场人认为自己目前承受压
2008-07-15　　 　 　 点击63次　 　　　评论0条
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