健康减压第7页

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职业女性健康的危险信号

　　越来越多的职业女性因忙于事业而忽视了自我保健，即使身体发出警告信号也不当回事，从而出现各种疾病，导致生活、事业都受到不同程度的影响。想要在职场激烈的竞争中拥有强健的身体作后盾，就一

2008-05-05　　　　点击64次　　　　评论0条

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你有Email“忧虑症”吗

　　有专家表示，“电邮焦虑症”的患者大多学历高，工作压力很大，他们认为自己必须随时更新最新信息，加以消化利用。从职业来讲，记者、广告员、网络从业人员等长时间处于紧张工作状态的人是“电邮

2008-04-30　　　　点击61次　　　　评论0条

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看看你的职业适合吃哪种水果

　　大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道，不同的水果含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用。　　疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。　　橙子可以帮助经常吸入废气

2008-04-25　　　　点击614次　　　　评论0条

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电脑族白领的营养救生圈

　　眼睛疲劳、近视、老化；肩酸腰痛；头痛、食欲不振……就像我们离不开电脑一样，这些疾病几乎是所有常用电脑者无法摆脱的麻烦。一项调查显示，常用电脑的人群中，感到眼睛疲劳的占83%，肩酸腰痛的

2008-04-23　　　　点击610次　　　　评论0条

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“网聊依赖症”正侵袭职场人

　　你是上班族吗？你习惯于网络聊天吗？　　你是不是有这样的感觉：网上聊天挺起劲，一见面却不知说什么好。　　这是病啊！　　高级心理保健师、高级家庭教育指导师康琳提醒，上班族过分依赖网络聊

2008-04-22　　　　点击66次　　　　评论0条

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白领丽人4分钟早餐秘笈

　　周一到周五呢，你都是极不情愿地被闹钟从永远睡不醒的状态中“揪起”，匆匆忙忙洗漱完毕，然后打仗一般地冲出门去，等等……你是不是忘了什么？早餐吃了吗？没有时间？且看达人的“4分钟早餐秘笈

2008-04-22　　　　点击68次　　　　评论0条

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OL办公健康的三个小窍门

　　据一份上海办公室人群健康生存现状调查报告显示，办公室白领有十大不健康的生活方式，其中缺乏体育锻炼；长时间处在空调环境中，长坐不动；面对电脑时间太久、不能保证睡眠尤为突出。这些不良生

2008-04-20　　　　点击66次　　　　评论0条

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新综合症侵袭都市白领

　　随着生活方式的不断改变以及工作节奏的加快，五种新的疾病综合症正侵袭现代都市白领。在中国公共卫生发展论坛上，中国疾病预防控制中心的专家提醒，应引起足够的重视。　　光源综合症　　许多人

2008-04-17　　　　点击64次　　　　评论0条

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完美OL全力阻击粗大腿

　　对于很多office lady来说一天可能会在办公室坐上八个小时甚至更多的时间，慢慢地会发现大腿越来越粗壮，其实只要认清你大腿的问题真正出在哪里？用一些简单的运动甚至改变坐姿，都可以达到阻止大

2008-04-17　　　　点击65次　　　　评论0条

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电脑视力综合症该如何预防?

　　在信息化的今天，电脑已成为白领日常工作不可缺少的，然而，医学专家指出，长期在电脑前工作的人，不同程度上均会感觉有眼睛不适的情况。　　据美国全国职业保健与安全研究所的一项调查证明，每

2008-04-17　　　　点击65次　　　　评论0条

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最适合OL减压的5大好方法！

　　长假出行是减压的好方法，但是，旅行中拥挤的人群和交通同样会使人精神紧张，因此，更多的人会在长假留守家中。而对于留守派来说，还有很多快乐的减压方法可以尝试：音乐、舞蹈、冥想、呼吸、运

2008-04-17　　　　点击66次　　　　评论0条

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10招之内克服职场压力

　　当你面对职场压力时，学会下面“十步棋”，一定可以变压力为动力，消压力于无形。　　第一步，精神超越——价值观和人生定位　　自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就

2008-04-17　　　　点击64次　　　　评论0条

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白领丽人的六大发胖习惯

　　一、让自己挨饿　　中国有句俗话，“一席饱三顿。”通常在大吃一顿之后，随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢？让我们设想你被困在一监狱里，只有在看守想起你的时候才会给你送饭吃

2008-04-17　　　　点击64次　　　　评论0条

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白领，什么在蚕食你的生命

　　“忙忙忙，忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中，损失掉的是什么呢？究竟是什么在日复一日地蚕食白领们的生命？　　危险方式1：极度缺乏体育锻炼。　　在932名被调查

2008-04-17　　　　点击62次　　　　评论0条

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假装快乐是调整情绪好方法

　　女性员工安排了多姿多彩的活动，但总有一些女性因为生活或工作上遭遇挫折，陷在悲伤的情绪中无力自拔，不想参加任何社交活动。心理专家表示，“假装快乐”是一种快速调整情绪的好方法，可以使人

2008-04-17　　　　点击64次　　　　评论0条

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